Das Programm

Hatha Yoga (klassisch)

Diese Gruppe besteht aus Teilnehmern, die gute physische Kondition und Yoga Erfahrung haben. Personen, die Yoga bereits eine lange Zeit regelmäßig praktizieren. Der Unterricht besteht aus Pranayama (Atemübungen), Aufwärmung z. B. Sonnengruß, und verschiedene Asanas (Stellungen). Am Ende jeder Stunde wird die Gruppe eine tiefe Entspannung mit einem Fleur von den besten hochqualitativen ätherischen DoTerra Öle erfahren. Obwohl dieser Kurs für schon geübte Yogis und Yoginis gemeint, wird er trotzdem mit individuellen Anpassungen für jede Person unterrichtet. 

SANFT YOGA                                                                                               

Diese Stunde passt eigentlich für jede/jeden. Sanft Yoga  wird nicht nur in einem sanftem und angenehmen Weg angeboten, sondern auch mit therapeutischem Fokus aus Yogatherapie Programmen. In dem Kurs werden wir sowohl alle möglichen körperliche Beschwerden wie z. B. Atem, Rücken, Hüfte, Knie Probleme, als auch psychische und emotionale bearbeiten. 

Anfängerkurs

ist eine Einführung für Anfänger und besteht aus 8 bis 10 Lektionen. Er eignet sich für Yoga Neulinge und für Personen, die bereits etwas Yoga Erfahrung gemacht, jedoch längere Zeit pausiert haben. Auch Personen, die sich neben der körperlichen Übung in den philosophischen Aspekten von Yoga vertiefen möchten, sind im Basiskurs richtig.

Yoga für Kinder

Wird in spielerischer Form angeboten. Eine Dschungelreise, Schatzsuche, ein Zoobesuch und das Entspannen am Seestrand versetzt dein Kind in sein eigenes Reich der Fantasie. Yogakurse für Kinder werden in Englisch durchgeführt.